Mental breakdown là gì, Mental breakdown có nghĩa là gì, THPT Nguyễn Đình Chiểu chia sẻ mọi điều về mental breakdown cần biết.
Mental breakdown là gì?
Mental breakdown hoặc nervous breakdown là một thuật ngữ được sử dụng để mô tả một giai đoạn căng thẳng tinh thần hoặc bệnh tật xảy ra đột ngột. Trong giai đoạn này, bạn không thể hoạt động trong cuộc sống hàng ngày của mình.
Bạn đang xem: Mental breakdown là gì? Mọi điều về mental breakdown cần biết
Thuật ngữ này đã từng được sử dụng để chỉ nhiều tình trạng sức khỏe tâm thần, bao gồm:
- Phiền muộn
- sự lo ngại
- rối loạn căng thẳng cấp tính
“Suy nhược thần kinh” không phải là một thuật ngữ y tế hoặc chẩn đoán chính thức của một tình trạng cụ thể. Nó không có một định nghĩa thống nhất nhưng thay vào đó, nó được nhiều người sử dụng để mô tả các triệu chứng căng thẳng dữ dội và không có khả năng đối phó với những thử thách trong cuộc sống.
Những gì người khác coi là suy nhược thần kinh cũng có thể là một tình trạng sức khỏe tâm thần chưa được chẩn đoán.
Nguyên nhân của suy nhược thần kinh
Không có một nguyên nhân nào gây ra suy nhược thần kinh. Bất cứ điều gì dẫn đến căng thẳng quá mức đều có thể kích hoạt nó.
Nói chung, cảm thấy căng thẳng và không thể đối phó với nó có thể dẫn đến cảm giác quá tải đến mức bạn không thể thực hiện các chức năng bình thường hàng ngày của mình.
Một số điều có thể gây ra suy nhược thần kinh bao gồm:
- Một thảm kịch bất ngờ
- Một sự thay đổi lớn trong cuộc sống
- Căng thẳng liên tục trong công việc (đôi khi được gọi là “kiệt sức”)
- Sự lo ngại
- Trầm cảm
- Ngủ không ngon
- Lạm dụng
- Vấn đề tài chính
- Trải qua một số căng thẳng là một phần bình thường của cuộc sống. Khi cảm xúc trở nên quá áp đảo, chúng có thể góp phần làm suy sụp tinh thần.
Mặc dù những đổ vỡ này có thể đáng sợ và khiến bạn suy nhược, nhưng vẫn có những điều bạn có thể làm được. Nhận biết các dấu hiệu, thực hiện hành động phòng ngừa và điều trị có thể hữu ích, THPT Nguyễn Đình Chiểu chia sẻ cùng bạn.
Đăng bởi: THPT Nguyễn Đình Chiểu
Chuyên mục: Tổng hợp
